(2018/12)外出訓練

外出ってなぜ必要？

外出せずに自宅で生活するようになると極端に人と話す機会が減ります。また、歩く距離や視覚や嗅覚、聴覚に与えられる刺激も減少するので能力の低下を招きます。心身の健康状態を悪化さない為にも外出はとても大切なことなのです。

外出の効果

・体力がつく(運動機能維持向上)

・頭を働かせる事が出来る(認知機能維持向上)

・気分転換が出来る(うつ病防止)

・一人ではない事が分かる(孤独感の解消)

・自分の存在を周りの人に分かってもらえる(孤立化を防ぐ)

※引用：洛和会ヘルスケアシステム